放棄舒適的文明環境，在大自然中露營，並不意味著您必須在早上不喝咖啡。畢竟，我們不是野蠻人！不過，說到營地咖啡，有許多不同的觀點和方法，可以從這些令人愉悅的咖啡豆中獲得神的靈丹妙藥。以下是七種沖泡營地咖啡的方法，以及每種方法所需的材料和設備。 您需要（或想要）的東西 無論您選擇哪種方法製作咖啡，您都需要一些基本的東西來開始製作。您可能還需要一些其他東西，儘管它們並非都是必需的。大多數都是現成的，而且…
如果您和大多數狗主人一樣，無論您去哪裡，包括露營旅行，您可能都想帶上您四條腿的朋友。與愛犬共度時光對你們雙方都大有裨益。透過加強你們之間的聯繫，您可以鼓勵您的愛犬更加信任您，並向它們介紹能保持健康和精神刺激的活動。反過來，您的愛犬也能幫助您保持更活躍，並培養您的社交能力。此外，與狗狗一起露營還能帶來很多樂趣。 帶狗狗露營前的準備工作 在外出期間，您的愛犬會遇到許多不同的環境和情況，包括乘車、其他動…
事實：露營時，一切都更美味。從第一杯冒著熱氣的咖啡，到期待已久的圍爐聚餐，露營食物都是準備的樂趣和享用的喜悅。沒有冰箱或烤箱等家庭便利設施，較長時間的露營旅行在計劃膳食時可能會顯得令人生畏。 那就從簡單的開始吧！ 看看這份基本的 7 天露營食品計劃，您就可以在下一次露營旅行中準備好去野外探險，並有更多的時間來品味探險的樂趣！ 一週早餐露營計劃 早餐是一天中最重要的一餐，無論您是在城市還是在荒郊…
無論您在哪裡露營，各種動物都可能吃到您的食物。老鼠和其他囓齒類動物，更不用說熊了，它們會咬穿帳篷或背包，以獲取裡面的麵包屑或食物。 作為露營者，我們有責任防止野生動物獲得任何人類食物。這樣做會擾亂它們的自然飲食習慣，使它們對人類產生依賴，從而威脅到它們的安全。對人類習以為常並造成滋擾的熊最終可能會被殺死。有關熊的更多安全信息，請閱讀《在熊的領地背包旅行》。 除了避免與動物發生問題，您的健康和戶外探…
上次露營時，您是否整夜輾轉反側，想知道如何讓帳篷露營變得舒適？這就是為您準備的指南！ 當我還是個孩子去露營時，我從未考慮過舒適性。但我還是個孩子，我可以睡在任何地方。但現在我是成年人了，舒適很重要，而且非常重要！ 要讓帳篷露營變得舒適愜意，您需要合適的露營裝備、適當的寢具、光源、食物和炊具、便攜式電源、娛樂設備，還需要一些其他物品來營造帳篷內的氛圍和情調。 按照我的 11 個建議去做，下次露營時你…
在大自然中度過一個週末後，帶著滿是灰塵、髒兮兮的帳篷回家是意料之中的事。但是，如果您在戶外的家變得太髒，您可能會發現難看的污漬、難聞的氣味或拉鍊不再像以前那樣好用了。 清潔帳篷可以解決大部分問題，而且不難做到。以下是基本步驟： 收集設備/用品：您需要水、肥皂、帳篷/齒輪清潔劑、抹布/海綿和盆。 用刷子刷乾淨，然後抖一抖：清除沙子或乾燥的污垢；還可以在安裝時仔細清掃或用吸塵器吸去裡面的灰塵。 先局部…
無論您是在進行超級馬拉松訓練，還是在進行悠閒的越野跑，或是在高山上進行山脊攀登，跑步背心都是您攜帶必需品的完美工具。這些背心的形狀和合身度在快速移動時也能保持舒適，前部的儲物袋方便您拿取手機和零食，還有多種水合選擇。以下我們將介紹 2024 年我們最喜歡的跑步水袋背心和背包，包括適合休閒跑步者的經濟型款式、以性能為導向的設計，以及專為快速背包和技術性登山任務設計的探險背包。如需了解更多背景信息，請…
運動手錶雖然體積小巧，但功能強大。這些現代手錶將全球定位系統設備的強大功能帶到您的手腕上，讓您可以追蹤自己的運動軌跡、遵循預載路線，甚至免持導航複雜地形。對許多用戶來說，最重要的是它們還能編制看似無窮無盡的數據，包括您的距離、海拔、速度、步頻、心率、恢復時間和睡眠品質（僅舉幾例）。以下我們將介紹 2024 年最佳運動手錶，包括適合越野探險者的堅固耐用、導航功能強大的產品，經濟實惠的入門級錶款，以及…
不用我們多說，您也知道無論一天中遇到什麼事情，都要及時補充水分。但是，您是否正在為選擇哪種可重複使用的水瓶而尋求建議？我們可以為您提供協助。以下是我們為您推薦的2024 年最佳水瓶，其中包括各種款式，從經典的硬面塑膠水瓶、適合背包旅行的超輕可折疊水瓶，到專為保持液體適宜溫度而設計的優質保溫水瓶。欲了解更多背景信息，並幫助您選擇最適合您的水壺，請參閱我們的水壺比較表以及精選水壺下方的購買建議。 我們…
您是露營新手，不知道從哪裡開始？你不是一個人！ 露營絕對是逃離日常生活、探索大自然的最佳方式之一。這就是為什麼結束每年有 4000 萬人去露營！ 但如果你是一個完全的初學者，在荒野中過夜似乎會讓人不知所措。但我在這裡分享一個幫助為像您這樣的初學者提供的露營技巧綜合列表！ 本指南涵蓋了初學者需要了解的有關露營的所有資訊。您會找到以下方面的提示如何規劃你的第一次露營旅行， 如何選擇露營裝備， 和露營安…
如果您的冷藏箱必備條件包括方便攜帶、大容量和最大的保冰量，那麼輪式冷藏箱就是您的最佳選擇。與標準的硬面型號一樣，當今的許多頂輪露營冰箱可以將冰保持凍結數天，並且具有覆蓋更遠距離的能力- 無論您是用卡車將它們運送到露營地、沿河還是到度假小屋。從高端 Yetis 到適合新露營者和臨時露營者的入門級設計，以下是我們 2024 年最喜歡的輪式露營冰箱。有關更多背景信息，請參閱我們的輪式露營冰箱對照表 和購…
雖然小且相對不起眼，但優質的戶外枕頭可以大大改善您的睡眠，無論您是在當地的州立公園過夜還是徒步數英里到偏遠地區。設計範圍從適合多日背包任務的超輕和可壓縮充氣模型到用於終極汽車露營奢華的毛絨記憶泡沫設計，我們的許多選擇提供了舒適性和重量的良好平衡，可以承擔雙重任務。下面我們詳細分析了 2024 年我們最喜歡的露營和背包枕頭。有關更多背景信息，請查看我們的詳細信息比較表 和購買建議 位於選秀權下方。 …
固定器並不是您會購買的最華麗的滑雪裝備，但它們無疑是基礎裝備。作為靴子和滑雪板之間的連接器，它們在動力傳輸、響應能力和安全性方面發揮著重要作用。購買高山固定器時，您需要注意 DIN、靴底相容性、煞車寬度等。以下是我們 2024 年冬季的頂級速降滑雪固定器。有關更多背景信息，請參閱我們的滑雪固定器比較表 和購買建議 位於選秀權下方。要完成您的設置，請查看我們的文章最好的全山地滑雪板 和高山滑雪靴。&…
無論您是搭乘飛機旅行，自駕前往小屋度過週末，還是踏上遠足探險之旅，您都可能需要使用行李袋將裝備從一個地方運送到另一個地方。行李袋在各種旅行者中都很受歡迎，原因很簡單：它們易於裝載和攜帶，許多款式的行李袋都經過設計，能夠承受各種考驗。 以下是我們對2024年最佳行李袋的評選，包括標準和滾動款式的頂級旅行、戶外和防水袋。如需更多背景資訊，請查看我們的行李袋比較表以及下面的購買建議。 Patagonia…
在香港尋找可靠的物理治療服務？別再猶豫了！我們整理了一份最優秀的物理治療師名單，他們專門幫助受傷康復、控制慢性疼痛和減輕術後不適。 想知道在香港物理治療是否適合您？物理治療師擁有使用練習、手法治療、熱療或電療等技術來評估和解決身體損傷的專業知識。無論您是在應對運動相關的損傷、姿勢問題還是手術後恢復，我們都為您的全家人準備了一系列在香港進行物理治療的首選選擇。 雖然您可以選擇在香港公共部門以像徵性的…
提升您的幸福感 與 Physio Work 合作：您的一流物理治療和運動損傷診所 歡迎來到一流護理和變革性治療的世界The Physio Work，您的福祉是我們的首要任務。 The Physio Work 由特許物理治療師Liza Scott 的專業知識領導，她擁有三十多年與NHS 和私人客戶（包括ATP 網球巡迴賽專業人士和香港七人制橄欖球運動員）合作的經驗，是您實現最佳健康之旅中值得信賴的合…
正在處理肌肉酸痛、令人討厭的身體刺痛或令人煩惱的受傷後問題嗎？不用擔心，香港有一位熟練的物理治療師為您提供支持！ 物理治療，也稱為物理治療，是您增強、維持和恢復運動狀態的秘密武器。忘記它只是從傷病中恢復的刻板印象。這些專業人士就像運動偵探，可以處理各種身體障礙 – 思考練習、動手魔術以及一些漂亮的熱和電技巧。無論您是剛從運動事故中恢復過來、從手術中恢復過來，還是正在解決任何身體問題，他們都會給您打…
如果你曾經露營、遠足、背包旅行、攀岩、山地騎行、越野跑步或幾乎在戶外進行任何其他活動，你很可能使用過頭燈。儘管這種方便的技術幾乎不需要介紹（每個人都知道免持手電筒的好處），但在過去幾年中，頭燈技術取得了令人印象深刻的突破，值得一提。該行業正在進行一場動力競賽，最大光輸出（以流明為單位）和電池選擇方面的爭奪不斷升級，而我們作為用戶則是快樂的受益者。以下是我們團隊在2024年的頭燈中最喜歡的產品。如需…
舒適性對於許多露營者（包括我們自己）來說是首要考慮因素，而優質的露營毯子可以在野外讓您保持溫暖和舒適。這些簡單而多功能的物品通常具有耐用的外殼和合成纖維絕緣層，儘管還有一些填充鴨絨的選擇，可以提供更高的保暖性和更小的包裝尺寸。市場上還有一些持久經典的羊毛和絨毛選擇。以下是我們在2024年的首選，配有詳細的比較表和購買建議，以幫助您選擇最適合您冒險的毯子。 Rumpl Original Puffy …
熟練的露營者是舒適專家，而他們不會在睡墊上妥協。與背包旅行不同，重量和體積是限制因素，車露營的睡墊注重厚厚的泡沫和柔軟的觸感材料，提供豐富的墊底和支撐。以下是2024年最佳露營睡墊和墊子，包括多功能自充氣墊和氣墊，以及豪華的充氣床。有關背景信息，請參閱我們的比較表和購買建議。此外，為了完善您的露營裝備，我們還測試並撰寫了有關露營帳篷和睡袋的文章。 Therm-a-Rest MondoKing 3D…
提到露營椅，可能會讓人聯想到大賣場前售賣的十元特價商品，但現在讓我們轉換一下思維，提高一點標準。我們期望一把合適的車露營椅不僅能夠摺疊方便攜帶，還要舒適、提供支撐，且能經受住惡劣的天氣環境。以下是我們對於2024年的最佳選擇，範圍從預算友好型款式到以舒適為主的椅子以及搖擺和躺椅的有趣設計應有盡有。若需要更多資訊，請查看我們詳盡的比較表和購買建議，它們位於推薦選擇之下。 REI Skyward椅子 …
從野外露營到長途旅行，飲用水的安全性和品質是一個重要的問題。當你在戶外活動時，你可能會需要選擇一個最適合你的水過濾器。然而，在市場上有數以百計的水過濾器和淨水器可供選擇，這使得選擇最適合你的過濾器變得非常困難。在這篇文章中，我們將為你提供一些選擇最佳水過濾器的提示和建議，幫助你找到最合適你的戶外活動的水過濾器。 濾水 vs. 淨水 「濾水 vs. 淨水」 「濾器」和「淨化器」的詞語經常被混用，但了…
在森林裡享受幸福的一夜好眠，您需要適當的裝備。這始於選擇合適的睡袋。對於自駕車露營來說，好消息是您不必為重量或需要把睡袋裝進背包而煩惱，因此您可以選擇像豪華或寬敞的睡袋。 露營和背包旅行用睡袋有什麼區別？一般來說，露營用睡袋提供足夠的空間活動，而背包旅行用睡袋則輕便且貼身。如果您打算兩個活動都使用同一個睡袋，請選擇背包旅行風格，因為如果您要攜帶睡袋行走。 了解睡袋的溫度評級 因為您總是可以拉開一個…
坐稳啦！派對電車即將啟程！ 如果你在香港想體驗一次別有風味的派對，我一定會推薦你試下香港的派對電車（Tram Party）！在獨特的派對電車上與你心愛的人一起打造難忘的移動派對體驗！電車會沿著電車軌道悠閒漫步，從懷舊的西區延伸至香港島的現代商業中心和購物中心。 同時，你亦可以探索香港的生活歷史！搭乘 1920 年代風格的敞篷電車，踏上真正香港的迷人觀光之旅。在你奇妙的旅程中，你經過繁華的街道、超現…
在戶外和朋友一起歡笑，度過夏日夜晚，是大家喜歡露營的主要原因之一。 雖然夜晚可以美麗及神秘，但在黑夜亦會帶來不便。包括在夜晚行動的不便，不時會被露營椅絆倒或難以在背囊中尋找需要的物品。因此，一盞實用的露營燈就是露營清單上必不可少的物品之一。今日，我就將向大家介紹不同類型的露營燈以及如何根據你的需求選擇合適的露營燈產品。 什麼是露營燈 雖然手電筒和前照燈都各有優勢，但在露營期間，沒有什麼能比得上能夠…
當你準備好行山時，可能第一時間會想到穿自己的跑步鞋。但你知道嗎，雖然跑步鞋其實真的只適合在跑步時穿鞋，如果用它們來行山，好可能會破壞你的行山體驗。好多人（包括我自己）以前都嘗試過在行山時穿跑鞋。但真的不是一個明智的選擇。 跑步鞋其實一般不適合遠足。它們的足部緩衝集中點無法適應行山時的腳程，同時亦不算很耐磨，而且沒有很好的牽引力。如果在緊急情況下，跑步鞋的確可以勉強使用，但我還是推薦穿著登山靴和越野…
自從人類發現明火用於烹煮食品的力量以來，我們就一直聚集在一起享受地球的恩惠。我們的生態系統和人民的多樣性造就了豐富的美食和口味，在野外露營時，烹煮食物更是可以令人感受到別樣的一番風味。 當然，在露營時，利用一些小型廚具就可以將最簡單的食物煮得很美味。但今天我要為大家介紹一些更為進階的露營廚具，這些廚具可以令你在野外仍然可以享受到豐盛美味的食物。 其實如今市面上已經有許多專門用於露營野餐的各類創新炊…
在戶外露營，天幕有時候是非常重要的一件裝備，它可以說是帳篷的延伸，帳篷是我們臨時睡覺的小屋，而天幕就相當是我們的客廳，天幕在戶外可以為我們提供遮雨，防曬，遮陽，擋風等不同的目的，特別是在天氣炎熱的時候露營，那麼天幕就是必不可少的。 天幕類型 關於天幕的類型，這裡給大家簡單介紹下。 第一種：我們先說下大家比較常用的，戶外市場比較常見的就是方形，長方形，菱形的單布帳篷，然後兩邊配上帳篷桿，這種天幕應該…
當「詩和遠方」暫時擱淺在帶星的行程碼上，為什麼不考慮城市近郊的露營呢？ 相較於遠途跋涉的旅遊和周邊游，露營野餐不用長途跋涉，也無需太高成本，便能在親近自然中放鬆身心; 尋一片水邊的空地或者草地，搭起帳篷和天幕，擺上提前準備好的爐頭烤架和食材，伴隨著音樂聲響起，大家在一片歡聲笑語中一起動手準備午餐，酒足飯飽后可小憩，可賞景，可玩遊戲可拍照。 傍晚的時候找個山頂，讓目光追隨夕陽緩緩落下，運氣好還有橘紅…
“準備”對於任何戶外活動都是必不可少的。如果你是打算出去露營，那你一定會需要這份我們精心準備的露營個人用品清單，幫助你檢查好野外露營所需的重要工具及設備，讓你能夠更加放心地去享受和體驗露營所帶來的樂趣。以下清單中，有好多都是必買露營裝備。 營地 要設置露營地，你總是需要一個帳篷、睡袋和睡墊，幫助你在野外能夠保暖。其他物品包括椅子和枕頭，可一定程度上為你增加額外的舒適感。另外，出發前，要注意檢查你要…
衝浪曾經只為夏威夷的皇室成員保留，現在幾乎在世界上任何波濤洶湧的地方都是一項流行的運動。 一些人將掌握趕海浪並乘風破浪的能力描述為一種改變生活的體驗。 如果您有興趣學習衝浪，請確保你擁有合適的裝備，練習衝浪所需的技能，並準備迎接你的第一波浪潮。 第一步 第一次租一塊軟衝浪板。如果你第一次玩衝浪，我建議最好不要購買自己的衝浪板。其實在大多數適合衝浪的海灘上，靠近海灘的地方都有出租點，提供合理便宜的出…
試想一下，當你自駕遊時，還有多少時間會遵守自己平時生活中的飲食習慣？你或許已經不自覺地會在晚餐開始吃冰淇淋，在早餐前吃點甜食了。沿途中如果遇到快餐連鎖店，我們可能會更加不自覺地吃起不健康的食品了。 許多人或許會準備一些健康食物在旅途中，但多數情況都是一兩根香蕉搭配上幾點薯片零食。那幾根香蕉只不過是為了讓自己心理上好受一點。說不定，在一次自駕遊結束會，你會驚訝地發現自己反而還胖了許多。 那麼如何防止…
你是否厭倦了煩囂城市中的室內咖啡店，希望多點親近大自然？我就是一定要介紹你梅窩一間戶外Cafe啦！間Cafe名叫作「The Hideout」，位於梅窩戶外美麗的風景之中，開揚舒適，坐落於魚糖邊，感覺像去了一個獨特的世外桃源！ 在這裡，你可以感受到創造力及當地社區的緊密結合。據The Hideout 的介紹，其所使用的食物都是源於當地生產的食材，輔之以The Hideout自己的菜園及果園種植。由他…
無論出於何種原因或場合，露營都是一種經濟實惠的休閒活動，可讓你與重要的人聯繫起來，一起享受樂趣、欣賞自然之美並留下美好的回憶。 如今，越來越多人為了逃離市區中的壓力，會選擇去大自然中露營，放鬆身心。其實，露營活動不但可以幫助人們親近大自然，更可以與自己的家人朋友們重新建立彼此的聯繫。而如果你嚮往一種隱蔽的世外桃源生活，露營亦一定可以滿足到你！在那裡你的關心和麻煩找不到你。 但對於所有露營者來說，蚊…
終極飛盤（Ultimate Frisbee） 結合了美式足球、足球、籃球和沙灘運動的所有最佳元素。事實上， 終極飛盤並非是一個悠閒運動，該運動是激烈的、快節奏的以及極具戰略性。如果你想學習如何上手終極飛盤運動，你可以從本文中獲得簡單規則及概述，學習如何進行該項運動，以及如何制定策略以令你的團隊獲得最大的獲勝機會。 終極飛盤規則 要玩終極飛盤前，當然要了解了遊戲規則先啦。基本上，我們將終極飛盤的規則…
早餐。至少對我來講可能是一天中最重要的一餐。但有時你睡過頭，又急於出門跑步，就會忘記吃早餐。如果你的肚子在準備跑步時隆隆作響，你應該怎麼做呢？快速找些東西吃？還是繼續跑步，跳過早餐？ 不吃早餐跑步，亦就是所謂的空腹跑步，其實是可以提高你的耐力，減少你對高能量攝入的需求，促進你的脂肪燃燒。但需要小心的是，不吃早餐亦會令人缺乏能量，會對跑步表現產生不利影響。 接下來，我們將全面解釋空腹跑步的好處和壞處…
求生技巧很多，但有這10項基本求生技巧是每個露營新人都應該了解的，並充分意識到其中途及重要性。在野外保障自己安全的最重要元素之一是你的大腦。在所有生存技巧中，要記住最重要的一點就是遇事千萬不要驚慌，要運用好你的智慧，冷靜面對困難，從容地將這些基本生存技能發揮出來。 常識 1：你不可以吸出被蛇咬了之後的毒液 如果蛇咬了你之後在你體內留下了毒液，那麼它將立即進入血液。將你的嘴放在咬傷處會給傷口帶來額外…